血脂高、胆固醇高怎么办

2024-11-21 09:11:13

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胆固醇高通常是血脂高中的一种情况,。在体检中，不少人发现自己血脂高胆固醇高，这可让大家犯了愁。那么，血脂高、胆固醇高究竟是怎么回事呢？👇

🌞不良饮食习惯：经常摄入高油高脂、高胆固醇食物，如油炸食品、动物内脏等，会超过身体的代谢能力。应该及时调整饮食，以清淡、易消化饮食为主，如小米粥、山药粥等，多吃新鲜的水果和蔬菜。

🌞缺乏运动：长期久坐不动，身体代谢缓慢，导致脂肪在体内堆积，影响脂质代谢，可引起血脂高、胆固醇高。应该适当的进行运动，能促进血液循环，对改善病情有帮助。

🌞长期熬夜：会使身体代谢紊乱，内分泌失调，影响脂质代谢，从而导致血脂高、胆固醇高。可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀胶囊药物治疗。

血脂高、胆固醇高可能会引起以下危害：👇

🌼脂肪肝：过多的脂肪在肝脏堆积，容易形成脂肪肝。这是由于肝脏在脂质代谢中起着重要作用，血脂高、胆固醇高会加重肝脏负担。

🌼动脉粥样硬化：血脂高胆固醇高会在血管内壁沉积，形成粥样斑块，导致动脉粥样硬化。原因是过多的脂质会损伤血管内皮细胞，引发炎症反应，促使斑块形成。

🌼心脑血管疾病风险增加：可引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。因为动脉粥样硬化会使血管狭窄，影响心脏和脑部的血液供应。

💖在患病期间，应该注意一些事项，详情见图。让我们关注自己的健康，积极行动起来，远离血脂高、胆固醇高带来的健康风险。

血脂高、胆固醇高怎么办