早上起床没精神是怎么回事怎么办

2024-08-30 10:16:40

0次

早上起床没精神可能是睡眠不足、过度饥饿、感冒、低血糖、甲状腺功能减退等原因所致，建议患者立即前往医院就诊，以免对身体造成严重影响。

如果睡觉时间过短，会使身体得不到充足休息，从而出现早上起床没精神，可以适当延长睡觉时间，控制在7~8小时，通过保证充足的睡眠，能够改善该现象。

若是前一天晚上没有吃东西，会导致体内的能量严重缺乏，还会影响正常的生理活动，也会出现无力的现象，可以添加一些食物改善，比如面包、面条、鸡蛋羹等。

睡觉时没有做好保暖工作，容易使身体受凉，还会引起感冒，患病后容易破坏身体的免疫系统，导致起床后头晕、头痛、精神不振等，可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒、四季感冒片等药物治疗。服用药物时可以选择40~50℃的温水，不可以使用凉水或者热水。

如果本身患有低血糖，疾病发作时血浆中的葡萄糖水平下降，而早上起床后，由于体内没有能量，可能会有更为明显的症状，比如心悸、出汗、全身无力等，可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、黄芪颗粒、参芪升阳补血胶囊等药物治疗，也可以吃一些含糖的食物改善，比如巧克力、糖果、点心等。

是一种常见疾病，患病后甲状腺激素分泌不足，导致身体的代谢速度减慢，可能会产生无力感，可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片以及益康胶囊等药物治疗。可以在餐前用药，也可以在餐后用药，需要根据个人的实际情况安排。

无论哪种原因引起的不适症状，患者都需要引起重视，同时要保持轻松愉悦的心情，有利于身体恢复。

早上起床没精神是怎么回事怎么办