糖尿病人怎么控制运动时间？
2024-11-24 10:07:09
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成人糖尿病患者每周至少150分钟的运动时间，比如每周运动5天，每天30分钟以上。运动时间应该结合个人的身体承受能力，可以逐渐的增加，并且定期评估身体状况，调整运动时间。建议糖尿病患者准备运动锻炼的时候，一定要经过医生的指导，在运动之前进行身体状况的评估，运动前和运动后都需要监测血糖，防止低血糖的出现。
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