哪些人容易出现失眠

2024-11-28 10:16:12

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一般情况下生活中心理压力过大，性格比较内向，不善于宣泄自己的情感的人，心脑供血不足的病人，或者是抑郁症等精神疾病患者，神经衰弱患者等都比较容易发生失眠。

日常生活中要调整好自己的心态，避免思虑过度，不要为一些小事斤斤计较可以有效防治发生失眠。长期失眠会引起心脑血管疾病和精神神经系统疾病，一定要注意加以重视。

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