高血压,高血脂的患者可以跑步。一般建议慢跑为主,不要进行剧烈的运动。因为剧烈运动可能会导致血压波动比较大,会导致心脑肾的血流量减少会引起并发症,比较适合的有氧运动,比如慢跑,打太极,游泳等。高血压,高血脂的人群在选择跑步锻炼的同时,要注意劳逸结合,一般建议半个小时为宜,低盐低脂饮食,不要熬夜。
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