高蛋白高热量的食物有哪些危害

2024-11-30 09:33:51

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高蛋白、高热量的食物吃多了会引起身体发胖，甘油三酯升高，严重的会导致身体免疫功能下降，体内内分泌功能失调，心肺功能减弱等表现。

平时要养成一个良好的生活作息习惯，尽量减少高蛋白、高热量食物的摄入，可以适当的做一些锻炼，比如短跑等，提高机体的免疫力，防止病菌的侵袭。

高蛋白高热量的食物有哪些危害

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