便秘可以吃香蕉、火龙果、燕麦、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等食物和药物,药物需要在医生的指导下使用,如果症状持续不能改善,应及时就医。1、香蕉:香蕉富含膳食纤维和...
便秘可以吃菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、南瓜等蔬菜,如果便秘的情况比较严重,持续的时间较长,应及时就医。1、菠菜:菠菜富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,...