瘦腿运动对于很多人来说是一种很受欢迎的锻炼方式,瘦腿运动主要包括拉伸运动、力量训练、塑性训练等。
经期女性一般可以进行适度的瘦腿运动,但需谨慎选择运动类型和控制运动强度,以避免对身体造成不良影响。适度的瘦腿运动如瑜伽、拉伸等低强度活动,有助于缓解经期不适,促...