失眠是睡眠障碍的一种形式。常见的临床表现为入睡困难、睡眠质量差、易惊醒等。由于个体差异,失眠没有“治愈方法”。一般来说,治疗失眠的方法包括调整睡眠环境、改善睡眠...
宝宝睡眠质量差可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、运动疗法、行为疗法等方法来改善。