睡眠质量差难入睡又易醒怎么回事？
在快节奏的现代生活中，许多人面临着睡眠质量差、难以入睡且容易醒来的困扰。这不仅影响了白天的精神状态和工作效率，还可能对身体健康造成长远的不利影响。本文将深入探讨...
睡眠质量差难入睡又易醒怎么回事怎么办
睡眠质量差、难入睡又易醒可能是精神紧张、环境过于嘈杂、长时间熬夜、不良饮食习惯、神经衰弱等原因引起的，可通过调整心情、改善环境、规律作息、调整饮食、口服药物的方...
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