一文带你了解，腰肌劳损睡觉正确睡姿
腰肌劳损，这一常见的腰部疾病，常常让患者在日常生活中备受困扰，尤其是在夜深人静时，如何找到一个既舒适又能促进康复的睡姿，成为了许多患者心中的一大难题。下面，我们...
腰肌劳损睡觉正确睡姿
腰肌劳损患者在选择睡姿时，应以能够缓解腰部疼痛、促进肌肉放松和恢复为原则，可以选择仰卧睡姿、侧卧睡姿两种方式。1、仰卧睡姿：仰卧时，可以在膝盖下方放置一个枕头或...
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