运动完一般不能吃冰淇淋。运动时,身体会产生大量的热量,需要通过排汗等方式散热。如果运动后立即吃冰淇淋,会快速降低体温,使身体处于过冷状态,不利于身体的正常恢复。...
运动完后可以适量吃冰淇淋,但需根据个人体质及运动情况来判断。对于大多数人来说,适量食用冰淇淋可以迅速补充运动消耗的能量,同时带来凉爽感,有助于身体恢复。然而,对...