叶黄素其实是骗局！90%的家长都误解它的功效

2024-06-26 20:44:00

需要注意的是，因为不宜被吸收，在体内吸收利用率相对较低，一般四岁以下的宝宝消化系统发育还不健全，脾胃功能本来就比较虚弱，过早的食用叶黄素，很容易导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状，所以一般四岁以上的孩子才可以适当的服用叶黄素。

叶黄素有什么作用和功效

各个年龄段的人都可以吃叶黄素，对于小孩来讲，吃叶黄素可以保护眼睛的视力和促进眼部健康的发育，叶黄素又名“植物黄体素”，是构成人眼视网膜黄斑区域的关键营养物质。对于吃叶黄素的作用和功效是什么，具体如下：

1.保护视网膜：叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，让眼睛维持良好的血液循环，确保视觉清晰；

2.增进视力：叶黄素是个是很好的抗氧化剂，能有效过滤蓝光，降低色差，有助于增进视力；

3.预防青光眼：叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，可预防青光眼的发生；

4.预防白内障：叶黄素是仅有存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，能延缓或预防白内障发生；

5.预防高度近视后遗症：高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，严重的还可能导致长期性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生；

6.降低黄斑部退化、病变：构成人眼视网膜黄斑区域的关键营养物质，充足的叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。