婴儿不能吃盐是不是骗局，盲目食用对身体有4大严重危害

2024-07-06 15:33:34

食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品，而且是人体中不可缺少的物质成分，它的主要成分是氯化钠，是一种中性的无机盐显示的味道，但是在生活中食盐是不可多吃的，特别是婴儿。

婴儿不能吃盐是不是骗局

随着我们的科学认知不断增加，在育儿这件事情上我们也有了很多新的禁忌和注意事项，尤其是在孩子的饮食安排之上，很多人倡导婴幼儿不要吃盐，认为婴幼儿吃盐有危害，很多宝妈不知道具体的原因，那么婴儿不能吃盐是不是骗局，婴儿盲目吃盐的危害有哪些，接下来本文就为大家进行详细介绍，感兴趣的朋友可以简单了解一下。

婴幼儿不让吃盐看起来似乎很荒唐，但其实在经过一番的了解之后，才发现这是有一定的道理的，并不是骗局，以下就是具体的原因介绍：

1、1岁之内婴儿，需钠量每天＜400mg，相当于1g食盐。日常饮食中，乳类、辅食中均含有钠盐，所以不能添加额外盐；2、婴儿的肾功能发育不完善，如果补充钠过多，会造成肾脏负担过重；3、婴儿补钠会造成喝水过多，代谢过程中排泄出钙剂，所以补钠可能丢失钙；4、如果给婴儿补盐，饮食口味会较重，出现厌食、挑食、偏食等情况，长此以往可能出现生长发育受限以及体重偏低。

综上所述，婴儿不能吃盐并非是骗局，建议各位家长在给宝宝喂辅食的时候，尽量不要额外补盐，保证充足的乳类喂养并按时添加辅食，已经较好满足盐摄入量。

婴儿盲目吃盐有危害

宝宝一岁前，宝宝的饮食要尽可能的清淡，因为有研究数据表明，如果孩子小的时候饮食过咸，对身体的危害是非常大的。

婴儿盲目吃盐对身体的影响有很多，主要包括加重肾脏负担、削弱抗病能力，以及造成电解质平衡失调等等，以下就是婴儿盲目吃盐具体的危害介绍：

1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育；2、过小的婴儿吃盐的话会使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少，溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力；3、婴儿一岁前不能够多吃盐，如果多吃盐会造成孩子电解质平衡失调，特别是和婴儿期，体液在身体中体重的所占比例比较大，而且各个器官功能发育还没有完全成熟，导致体液平衡调节功能很差，容易造成电解质失衡；4、宝宝对味道比成人要敏感，就是放一点盐就能感到很咸了，如果家长按成人的口味给宝宝做饭，宝宝很容易会变得口味很重，这对健康是很不利的，长大后出现高血压、心血管疾病的几率很高。

综上所述，婴儿盲目吃盐对身体的危害是非常大的，所以建议在宝宝还没有一岁的时候不要让他们吃盐，等到一岁以后按照适量的比例给他们吃。

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