专业的催乳师哪里找 产后吃什么有助催乳

专业的催乳师哪里找？产后吃什么有助催乳？催乳中心是国内专业服务于催乳行业的全国连锁机构，在全国几十个大中城市拥有数千名优秀的催乳师，是国内专业的催乳服务连锁机构。催乳中心拥有全国统一免费400客服电话，产后妈妈联系起来也较为方便。

专业的催乳师哪里找

进行按摩催乳要找专业的催乳师，运用科学手法帮助产后妈妈达到通乳目的，并且避免不合理的催乳手法对身体造成负面影响。那么，通过哪些渠道可以找到专业催乳师呢？以下推荐几种渠道，各位有需要的产后妈妈妈不妨尝试一下。

渠道一：找催乳师催乳师培训中心

管理完善的催乳师催乳师培训中心或催乳师培训机构，一般会有一支专业的催乳师团队，设法找到这样的机构联系方式，也就能找到专业催乳师了。

渠道二：熟人介绍催乳师

多与自己的亲朋好友沟通，通过熟人介绍的催乳师一般口碑叫好，技术可以信赖。

渠道三：通过正规医院推荐

有的医院与催乳师团队联系比较紧密，通过正规医院介绍的催乳师也可以为产后妈妈带来高质量服务。

渠道四：全国催乳中心

产后吃什么有助催乳

在生下宝宝以后，妈妈需要更多的营养来恢复体力和补充奶水。因此在哺乳期的时候吃什么就很重要的，在众多的营养价值高的食谱之中。催奶的食谱有哪些呢？

1.猪蹄汤

把猪蹄洗干净以后放到锅里加水烧开以后，陆续放入各种调料后慢火炖3个小时左右，直到汤汁出现乳白色的时候，而且揭盖的时候香味也已经扑鼻了，就可以选择把猪蹄汤盛出放凉食用了。猪蹄汤中含有丰富的蛋白质，还有铁、锌、钙等多种矿物质以及多种维生素，因此对于产妇催奶的效果很明显。

2.三鲜汤

首先准备好海参、鸡脯肉、虾、冬笋等材料以后，把冬笋等切片。然后先把鸡汤烧开以后，放入这些食材，当汤烧开后再熬制几分钟以后，就可以出锅食用。这款汤同样含有多种维生素和蛋白质，具有滋补和催乳的作用。

3.乌鸡白凤尾菇汤

在把乌鸡宰杀以后，洗净处理干净。然后把处理好的乌鸡放入锅中小火慢炖煮熟以后再放入白凤尾菇，最后再加入调味以后就可以起锅食用。乌鸡白凤尾菇汤具有生精养血和补益气和养肝脏的功能，但此款汤对于催乳来说功效也是很大的。适用于产后奶水少或者屋奶水症状的产妇，而且在凤尾菇中含有一些生理活性的食物，可以起到延缓癌防癌的作用。