晚上睡觉磨牙怎么回事，神经紊乱很多人都不当回事！

2024-07-10 14:18:50

睡觉磨牙是一个很不好的现象，当宝宝睡觉出现磨牙的问题时，家长要引起重视，当宝宝肠道有寄生虫或者是出现自主神经紊乱的时候，就很容易磨牙，如果发现孩子有这种情况的话，要让宝宝吃得太快太猛，或者是少让宝宝摄入碳水化合物，这样都是很容易导致宝宝健康出现问题的这让睡觉浅的朋友接受不了，其实这些毛病都是病，可以治疗。但是许多人不当回事，为了保护健康，一定要及时处理

晚上睡觉磨牙怎么回事

如果经常在睡觉时发出磨牙声音，可要引起重视，因为会导致磨牙的原因多种多样，没有针对性处理，可能磨牙表现会持续。而经常性的磨牙对牙齿健康不利，甚至还会让口腔的肌肉处于紧张状态。

肠道寄生虫引起磨牙：这类磨牙多由蛔虫和蛲虫所致。蛔虫仍是人体中最常见的寄生虫，尤其是儿童，进行驱虫治疗，往往能使磨牙消除。
自主神经紊乱引起磨牙：患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，可引起骨路脱钙、肌肉酸痛和自主神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
精神因素导致磨牙：有些人平时晚上并不磨牙，但如果临睡前刚看完恐怖紧张的武打影视片或小说后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。

睡觉磨牙要怎么办

睡觉磨牙的话吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张，白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，比较好是嘴唇相合，牙齿相离，晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉。

同时还要精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前过度兴奋，晚餐不要吃得太饱，睡觉前腹部还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉。发现磨牙的情况，先要到医院牙科查一下牙齿的情况，如果牙齿没有问题，再查一下有没有寄生虫问题。总之，逐一排查，查找病因，对症医治，摆脱磨牙这种情况。

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