试管怀孕初期肚子总是胀气别担心，多吃这些可有效缓解

2024-07-12 21:21:33

女性从怀孕到生产整个过程都是非常辛苦的，尤其是在怀孕初期的时候由于体内激素水平的变化，就会导致孕妇出现各种早孕反应，恶心呕吐、腹胀、四肢乏力等症状。尤其是总是肚子胀气是比较常见的，很多女性都非常担心和害怕，一般来说都是由于激素水平变化导致的，不用太过担心。

怀孕初期会出现各种早孕反应

试管怀孕初期肚子总是胀气怎么办

试管婴儿胚胎移植成功怀孕之后肚子出现胀气的症状是真长的，自然受孕的女性孕初期也可能会出现这种情况。换句话说，孕初期胀气和是不是试管怀孕的没有任何关系。由于不少女性在孕初期的时候因为肚子胀气就会降低食欲，进而可能会影响到胚胎的生长发育。

多吃新鲜的蔬菜和水果可以缓解胀气的症状

试管怀孕初期肚子总是胀气其实也是有方法可以缓解的，可以通过少食多餐、多吃富含三十纤维的食物、少吃产气的食物就能够帮助改善症状，具体如下：

1多吃富含维生素的食物：孕妇在怀孕初期因为运动减少，胃肠蠕动变慢，就容易出现肚子胀气的情况，平时的时候多吃一些菠菜、芹菜、丝瓜、萝卜等富含维生素的食物就能顾帮助改善胀气的症状；

2含有纤维素的水果：孕妇平时多吃一些苹果、柿子、奇异果等也是比较好的，其中含有较为丰富的纤维素，能够帮助肠胃蠕动，缓解肚子胀气的情况；

3少吃产气的食物：产气的食物有很多包括豆制品、蛋类、油炸食物、马铃薯等都是不能够吃太多的，会加重肚子胀气的症状。

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