产后盗汗怎么办？剖腹产术后如何有奶水？

产后盗汗怎么办？剖腹产术后如何有奶水？环境舒适，产后坐月子环境很重要，房间一定要干净明亮、通风通气、空气新鲜。多开窗通风，但是产妇一定要有吹对流风，很容易感染风寒。房间内一定要安静，不可人多嘈杂，以免硬性母婴休息，而且人多易带入细菌，影响母婴健康。

产后盗汗怎么办

1、个人卫生，爱美是女性的天性，很多妈妈刚就着急能不能洗澡洗头，分娩后，应7天之后再洗澡洗头，而且只能用淋浴，切不可用盆浴。洗完后要将头发和身体擦干，以免受凉。另外要勤洗外阴，用温水洗脚。

2、适当运动，虽然产后要卧床休息，但是适当的运动还是要做的。一般产后24小时候，就可以下床活动，每天增加活动内容和活动范围，做一些产后体操。卧床休息和产后运动相结合，可以有效子宫脱垂，恢复体型。

剖腹产术后如何有奶水

1.剖腹产后几个小时就应该让宝宝吸允了，这样可以促进乳汁尽快分泌，如果奶水不够可以给宝宝喂点奶粉，但是一定要让宝宝勤吸允，同时注意补充汤类营养。

2.新妈咪愿意通过食疗来促进乳汁分泌。但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则产妇会涨奶，感觉会很痛苦。产妇要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，可以保持每天喝牛奶的良好习惯。在产后2周，就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。不过比较好在专业人员的指导下进行，不可自己随便吃。

3.吸空乳房，妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

4.妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

孕妇在分娩之后大多数都会哺乳的，女性产后哺乳的话肯定是需要有奶水的，产后的宝妈大概在三天左右就会有奶水了，但是有些宝妈的奶水很少，满足不了宝宝，产后奶水少的宝妈可以吃一些下奶的食物，剖腹产术后如何有奶水。