产妇食用铁皮石斛的好处，孕妇可以吃石斛汤吗？

产妇食用铁皮石斛的好处？孕妇可以吃石斛汤吗？调解脾胃。产妇在生产后很容易出现脾胃功能紊乱，而铁皮石斛对调解脾胃功能效果不错，常吃铁皮石斛能够缓解产妇脾胃失调的情况。

产妇食用铁皮石斛的好处

1、缓解妊娠反应。孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高，很容易精气不足，如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。此外孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应。

2、增强体质。产妇生完宝宝后大伤元气，常常感觉乏力、体虚，铁皮石斛能够提高人体免疫力，是滋补产妇的佳品，能增强产妇体质，不因生产而留下病根。

3、消炎抗菌、补气补血。产妇如果不加注意撕裂的伤口很容易感染，铁皮石斛具有消炎抗菌、补气补血的作用，产妇生产完除了进食红糖、鲫鱼汤等，多吃些铁皮石斛也是不错的选择。铁皮石斛能够帮助产妇在生产之后恢复元气。

孕妇可以吃石斛汤吗

石斛是一种成分复杂的物质，但是营养确是丰富的，所以可以给孕妇食用。石斛的制作方法比较多，可以炖汤，给孕妇做汤应该不错的，只是孕妇是特人群，需要注意食用方法。

孕妇可以吃石斛。但是孕早期或者脾胃虚寒不好的建议不要吃，因为孕妇前三个月是较易流产时期，尽量不要服用任何药物和保健品。还有脾胃虚寒的孕妇是不适合食用石斛的。不过在怀孕中期、后期和产后调养，孕妇是可以吃石斛的，因为石斛属补益药，可以益胃生津、滋阴清热。

在孕期均衡饮食，建议孕妇不要挑食偏食，多吃蔬菜水果。想喝汤，在汤里加香菇，海带等不错。孕妇比较好喝清淡的汤，也可以用鲜玉米萝卜来一起炖汤，注意不要喝表面的油类。建议注意饮食多样化，荤素搭配，多食新鲜蔬菜水果，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，多室外活动，多晒太阳。

虽然孕妇能吃石斛煲汤，但是建议不要过量食用。另外对于孕妇来说，入口的食物要慎重，但是对于像石斛这样的中药材，是可以咨询医生的。但是小编还是觉得，有一些东西以及食物，能不吃就不吃，毕竟是药三分毒，腹部里的孩子最重要。