女性睡眠姿势不正确会导致不孕，请看详细清单！

2024-07-16 06:53:26

　　很多人都知道不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道不正确的睡姿也容易引起疾病。

　　对于人体来说，充足的睡眠和良好的睡眠质量是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠的姿势通常有3种，仰卧、侧卧和俯卧。而对于女性来说，比较好的睡眠姿势是向右倾斜。

　　目前，俯卧睡眠的女性不多，因为这种姿势容易使胸部受压，影响呼吸。对于正在发育的青春期女性，这种姿势还会影响胸部和乳房的发育，所以要尽量避免。

　　仰卧睡觉似乎不会影响身体器官，其实在女性生殖系统的正常解剖结构中，子宫的位置应该是前倾和前屈的，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡觉有关。

　　根据子宫韧带的不同，子宫可以处于前倾和前屈的位置，而后位子宫则倒向骶骨凹陷处，尤其是后屈子宫，使整个子宫体位于骶骨凹陷处，将骶骨凹陷处紧紧堵塞，压迫骶前神经组织，容易产生腰痛和下腹坠胀等不适。月经前，子宫体前和骶骨的软组织充血、水肿，更容易增加子宫后部对神经组织的压迫，加重症状。

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　　此外，子宫后部还有以下潜在问题。

　　月经量过多，子宫后倾，也常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置改变，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经量过多。这也往往会引起性交疼痛，使妇女对性生活产生恐惧。

　　在痛经中，子宫后部就像一个茶壶，宫颈管就像茶壶的壶嘴，而子宫体就像茶壶的壶身。作为茶壶壶嘴的宫颈高于作为茶壶壶身的子宫腔，经血很难从茶壶底部排出。

　　子宫后位可将宫颈向上拉，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高于精液池，如河边的悬崖，则精子不能顺利进入宫颈管，受孕当然困难。

　　排除仰卧和俯卧后，还有侧卧位。其中，床的左侧并不理想，因为它将