女高中生长期便秘！看完就明白！

经常疼痛，腹胀，...男朋友都没交，腹部却像怀孕5个月似的，这是为何？

一夜轻了8斤，又是为何？

有这么个故事：

杭州一女高中生，长期便秘，子宫都被挤偏了。一般来讲，正常的肠子一般3-4公分（直径），一般很少超过5/6公分，一般＞6公分，肠子就容易破裂。但是她已达到了10公分.....

这就导致了别的脏器严重受挤压，子宫也不例外。医生对她判断为先天性巨结肠，当晚就安排了灌肠、通便的治疗，然后她当晚解了4公斤大便，把马桶都堵住了，然后腹胀疼痛都缓解了

于是引申一个情况：便秘，会导致腹部增大，会导致月经不调，会影响怀孕

那么常见月经不调的原因是什么？盘点1下常见的7大原因及其解决办法

一.月经不调的7大原因

1.便秘导致的月经不调

为何便秘导致月经不调？研究表明：长期便秘会导致子宫后移，静脉从而受压变得不通畅，子宫壁持续充血，因此慢慢失去弹性。慢慢的，腰酸背痛来了，月经失调也来了

2.寒冷刺激易导致月经不调

很多女士应该有这么个体会：月经前凉食吃多了，这次月经就开始腹部疼了；来月经吃了凉食，月经很快就没有了。有大量的研究表明，当女士长期处于寒冷状态的时候，就会出现月经不调的现象。这是因为身体处于寒冷状态，卵巢功能发生了紊乱，就导致了月经不调

3.乱用药物易导致月经不调

抗生素类药物，对女士可产生很大的危害。这是因为抗生素，在一定程度上会抑止或损害女生自身的免疫力，对卵巢也会产生一定的影响

4.节食导致的月经不调

人的机体正常运转，是需要足够的能量给予。一旦通过饮食摄入的热量不足，机体就会消耗自身脂肪。但是过度节食，外源的一些物质元素补充就不足，人体气血就会不足，卵巢所需要的物质给予不上，因此就会“罢工”或者效率低下。久而久之就闭经了。

调查显示，人体脂肪必须达到机体质量的22%，月经周期才会处于正常的状态

5.吸烟酗酒导致的月经不调

烟草和酒精中的物质，会干扰女士的生理周期，从而使女士出现月经不调

研究表明，吸烟饮酒的女士，约有25.1%-32.2%，存在月经不调的现象

6.情绪异常导致的月经不调

临床上见到过很多，月经期间生了次气，导致的闭经。这是因为女士卵巢受下丘脑-垂体-卵巢轴的控制，当情绪出现了异常的时候，该控制轴就出现了问题，从而影响到卵巢的功能

7.过度疲劳引起的月经不调

生活工作的重压之下，造成女士内分泌紊乱、气血不足等，已经成为月经不调的一大主因

二.出现月经不调，怎么解决

（1）便秘

针对便秘，可以早上温水冲服一杯蜂蜜水，或者是日常生活少吃些刺激性的食物，多吃蔬菜水果，可以多吃香蕉，但是记得是饭后吃

（2）寒冷

生理期：注意保暖

饮食习惯：多吃些橘子、生姜红糖水、南瓜等，冬天可以吃点西红柿炖牛肉

（3）乱用药物

首先加强体育锻炼，提高自身免疫力

再者，服用此类药物时候，一定要明确作用和副作用，增强体质减少吃药

（4）节食

肥胖与否的判定，不是看表面，而是看体脂率、一旦节食导致月经不调，可能对卵巢损伤是长期性的。所以广大女士爱美的同时，一定要考虑自己的身体。记住一句话：微胖才是精品

（5）吸烟酗酒

毫无疑问，该戒就得戒！

（6）情绪异常

当情绪异常的时候，可以进行些全身性运动，如：跑步、羽毛球、游泳等，也可以食用些减压功能的食品，如巧克力、香蕉等

（7）过度疲劳

这里确实没有多好的方法，为了生计，成年人的世界哪有容易2字呢？需要注意的是，一定要注意劳逸结合

我是窦医生，喜欢分享简单易懂的医学知识，擅长不孕等疑难杂症，有什么问题欢迎咨询