这7个行为很“伤”卵巢！三代费用多少！

是女性的第一命门！它不仅仅是分泌女性激素，促进生殖与机体的健康，还可以产生卵子并排卵，孕育后代。可见，保持卵巢的健康对女性来说至关重要。那日常生活中，哪些不好的行为会“伤害”到卵巢呢？下面跟着小编来提前避一避坑吧~

哪些行为会伤害到卵巢？

过度节食减肥

现在很多女性朋友为了保持苗条而过度节食，导致体脂急速下降。但合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现。长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能！

长期熬夜

经常熬夜会导致女性的下丘脑在调节卵巢的激素分泌时出现紊乱，从而导致了女性体内的雌激素、孕激素水平等出现异常，进而影响卵巢功能和卵子质量。

调查显示

经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。因此，我们建议女性要养成规律的生活作息习惯。

频繁人流

人工流产是避孕失败的补救措施，1-2次尚可接受，当然是尽可能避免比较好。3次以上反复人流，可致使卵巢损伤，生育力下降。怀孕时激素水平上升，人流后激素水平下降，激素反复被打断，调控排卵的“司令部”，即大脑的功能会受到影响，卵巢中的卵泡也会发生闭锁凋亡，最终导致生育力下降。

另外，紧急避孕药富含高效孕激素，长期口服也会打乱调控排卵的“司令部”，导致内分泌紊乱，卵泡闭锁凋亡，加速卵巢的衰老。

抽烟喝酒

“男人吸烟伤肺伤精，女人吸烟伤卵巢”，这话一点也不假。香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵子母细胞减少；同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑止作用，使雌激素的生成减少，进而引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。

而过量饮酒可导致内分泌紊乱，可能妨碍卵子的发育和成熟，可能导致不孕和畸形婴儿的增加。

久坐不动

如今，久坐不动似乎已经成为办公女性特别常见的现象，而久坐对卵巢来说无疑是一大伤害。长期坐着不动，会让卵巢缺氧，而缺少锻炼又容易使病菌侵袭，让妇科炎症增多，并且也容易引起营养不均衡和肥胖，经常坐着还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。因此，再忙也别让屁屁总黏在凳子上，工作的间隙别忘了对身体的关爱！

环境、毒物、射线

工作环境

如服装、制鞋工厂，环境密闭，通风不好，有害气体浓度太高。长年吸入这些有害气体，会加速卵泡凋亡。

生活环境

新房装修（甲醛、苯、氨等）、周边工厂排除的毒物、饮食接触塑料制品、杀虫剂二手烟等等。

此外，劣质染发剂、化妆品中含有苯、汞，可通过皮肤黏膜吸收，严重损伤卵巢。

消极情绪

这也是一个很伤害卵巢的行为，很多女性容易出现消极情绪的现象，在日常碰到一些事情就郁郁寡欢的。

这其实对于卵巢健康也很不利，因为我们的肝经和卵巢、乳房之间都是相通的，长期情绪不好会导致肝气郁结，会导致这两个部位的健康受到影响。

不同年龄段女性的卵巢保护措施

1.青春期

10～19岁，女性的卵巢开始增大，卵泡开始发育并分泌雌激素，乳房及生殖器官开始逐渐发育成熟，生长加速，月经来潮。

对于青春期的女孩来说，过于肥胖会影响卵巢的功能，引起月经稀发甚至闭经，过度节食、减肥，也会引起卵巢功能障碍。因此，建议通过积极控制体重，恢复卵巢功能、调整月经周期。

2.育龄期

育龄期一般自18岁左右开始，历时约30年。此时期女性卵巢功能成熟并分泌性激素，建立规律的周期性排卵，性功能旺盛，是生育最佳时段。

这个时候保持生育力，预防生育力下降是重点：保持良好的生活、工作习惯，戒烟、戒酒，忌熬夜，合理饮食，放松心情，避免经常接触有毒、有害物质，洁身自爱，避免感染性传播疾病和反复流产，选择合适的生育时机。

3.更年期

围绝经期，俗称“更年期”。这个阶段，卵巢功能逐渐衰退、月经不规则，女性常出现潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁或烦躁失眠等症状。

这个阶段的女性，首先要保持乐观的心态，坚持身体锻炼、健康均衡饮食。必要时去医院就诊，向医生咨询是否可以使用雌激素来帮助缓解症状。

此外，还要重视定期体检。绝经后的女性卵巢癌的风险相对增加，定期体检可以及时发现一些妇科常见病、多发病，以及卵巢、子宫等方面的良恶性肿瘤，做到早发现早治疗，尽可能保留正常卵巢组织和功能。