月经量少的症状！是不是很高呢？

　　随着生活和工作中压力的不断增加，很多女性都存在一些妇科问题。有些女性发现自己的月经量很少，出现这种情况，女性要开始重视自己的身体健康了，需要调理自己的身体了。

　　在中医上，将女性月经过少的情况，根据女性的月经颜色、质量、有无腹痛等症状，将分为四个分型：血虚型、肾虚型、血瘀型和痰湿型。

　　1、血虚型：这类女性的经血颜色比较淡，经血中没有血块。这些女性在月经来潮的时候可能会出现头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状。一般情况下，这些女性的舌质的颜色也比正常人浅淡，脉象细小。

　　2、肾虚型：这类女性会有经血颜色淡红，甚至是呈现出暗红，质稀的情况。这些女性在月经来潮的时候，还有会有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状。这类女性还可能会有舌质的颜色比正常人黯淡，脉象沉弱或沉迟的情况。

　　3、血瘀型：这类女性一般情况下会有经血颜色紫黑，有血块的情况，还会出现小腹胀痛的情况。但是腹痛的情况一般会在当血块排出后有所缓解。这类患者的舌质的颜色一般是发紫偏暗，或有小瘀点，脉象一般是细涩或弦涩。

　　4、痰湿型：这类女性的经血特点是颜色淡红、质粘稠如痰。这种情况多出现在体形肥胖的女性身上，这些女性还会出现有胸闷、恶心欲吐的症状，很多女性还会表现出舌质淡红，舌体边缘见齿痕，舌苔白腻，脉象滑的特点。

　　月经量少怎么调理

　　1、注意饮食：女性在月经来潮前一周左右，就要尽量少吃生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，多吃一些富含纤维素的食物，这样才可以保持大便通畅。女性在来月经后也可以通过喝红糖水调理身体。

　　2、消除疲劳：如果女性出现过度劳累的问题，是会影响到身体器官的正常功能的，新陈代谢也会受到很大影响。因此，女性在月经期间要避免激烈和长时间运动，注意休息，还要养成好的作息时间，保证睡眠，不要熬夜。

　　3、注意保暖：女性在月经期间不要吃生冷食物，比较好少接触冷水，特别是在经期时千万不要洗冷水澡。如果需要长时间在空调房内久坐，也比较好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。