严重便秘吃什么[便秘最怕一种水]

由于不良的饮食习惯和生活习惯，从而会导致很多人都会出现的症状。我们都知道出现长期便秘会让毒素长时间的堆积在人体中，以往下去就会给人体健康带来很大的伤害。当现实生活中，我们自身发现自己的身体出现便秘的情况时，就需要及时的进行治疗，可以通过喝盐水进行缓解，但是不能够长期喝，比较好是尽早去医院进行治疗比较好。

便秘最怕一种水

在我们日常生活中，由于饮食结构不合理，加上生活压力十分大的同时，就非常容易出现便秘。甚至，有的人会出现严重便秘，这个时候，比较建议多吃新鲜水果，增加饮食中纤维的摄取量比较好。

1. 水果：在出现便秘的情况下，可以通过橙子来进行改善，鲜食橙子具有消痰降气，和开胃的效果，并且橙子中含有的果酸，具有促泄通使之功能；

2. 名药：想要快速治疗便秘就可以选择都吃一些渗透性泻药，比如乳果糖口服液，该药物在肠道内不容易吸收，能够将细菌分解为乳酸、醋酸，刺激肠道的蠕动，并且具有导泻的作用。

一般情况下，尽量避免服用泻药，但多日不便或出现排便困难的情况下，就可以在咨询医生后，再选择适合自己的泻药服用。比较好是建议便秘患者通过吃水果来缓解，这样才不会出现任何的副作用。

严重便秘吃什么

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的，由于引起便秘的原因比较多，也是非常的复杂。一旦发生便秘，尤其是比较严重的情况下，就需要及时到医院进行检查，然后找出引起便秘的原因。当出现便秘的情况时，就可以通过喝盐水进行缓解。

盐水

出现便秘的情况时，可以选择在早上空腹喝盐开水，这个治疗便秘有一定的作用，建议在早上5点-7点之间饮用比较好，因为这个时候大肠经当令，所以这个时间段喝比较的管用。

在清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以有效的清洗残渣，消毒杀菌，能够防止因为结肠过度吸收水分而导致便秘。此外，喝盐水能够预防慢性胃炎，帮助便秘患者提高自身免疫功能。

其实，不仅盐水可以预防便秘，在民间也有一些小偏方可以用作于缓解便秘的情况发生，比如养成良好的排便习惯、加强锻炼等，这些都是可以帮助有效的避免出现便秘的情况发生。