孕晚期尿频尿急怎么回事-孕晚期孕妇尿频怎么办
孕晚期尿频尿急怎么回事？孕晚期孕妇尿频怎么办？由于胎头下降进入骨盆腔，使得重心再次重回骨盆腔内，膀胱受压症状再次加重，尿频的症状也就又变得较明显，甚至很多孕妇一用力就容易有尿液从尿道渗出，也就是所谓“尿失禁”。妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志，应到医院检查是否临产。
孕晚期尿频尿急怎么回事
孕期尿频现象在孕初期，孕晚期较为明显，主要是因为子宫慢慢变大时，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意，进而发生尿频。
有研究表明，身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一。到了孕期的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱所受压力减轻，因此症状就会慢慢地减缓。
孕晚期孕妇尿频怎么办
1、常做缩肛运动。这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。
2、适量补充水分。准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
3、及时就医。若解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。
孕晚期尿频食谱推荐
香菇油菜
1、香菇和油菜分别洗净;
2、油菜切段，香菇斜刀切成片，大葱切片;
3、起油锅，油温升至5成热时放入大葱爆出香味;
4、再放入油菜和香菇。加入盐、糖快速翻炒至油菜8成熟。
此菜含钙、铁都很丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素。准妈妈常食，能补充钙质，防治小腿抽筋和有效缓解尿频。
