ad和dha的区别和作用[婴儿ad和dha什么时间吃好]

2024-07-24 12:02:17

不管是吃维生素AD还是DHA，都不要过量服用，服用过量维生素AD可能会导致有骨关节疼痛、肿胀、发热、头痛、皮肤瘙痒、口唇干裂等副作用，而DHA过量服用则有可能导致脂质过氧化反应，对细胞膜结构造成一定的损伤，从而降低免疫功能，过量服用DHA还可以引起血小板减少以及出血时间延长，使凝血功能出现异常，可能导致出血不止。

DhA和AD的区别是比较大的，包括性质不同、作用不同等，维生素AD用于补充维生素A和维生素D，可以促进钙的吸收，防止小儿佝偻病和夜盲症，DhA俗称脑黄金，是合成大脑神经元的营养成分，但一般来说母乳或者配方奶粉及食物中的DhA可以满足人体需要，可以不用额外补充。

伊可新AD滴剂和DhA是可以一起吃的，维生素AD一般在新生儿出生后15天开始补充，儿1周后开始补充，而食物来源的DhA主要是深海鱼类，如果饮食无法满足每周吃2-3次鱼，可以选择DhA膳食补充剂，具体在医生的指导下服用，维生素AD和DhA的主要区别有这些：

1. DhA，又叫二十二碳六烯酸，是一种人体所必需的多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多，它是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，而且还有一定的抗衰老、改善血液循环以及降血脂的作用；

2. AD，又叫维生素AD，是人体生长发育必须的物质，尤其是胎儿、婴幼儿的发育，对于骨骼和牙齿的发育有重要的作用，临床上适用于维生素AD缺乏，如佝偻病、夜盲症、干燥性咽炎、软骨病等。

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