什么是盆底肌修复 家用盆底肌修复仪器
女性在怀孕和生产时，会对盆底肌肉造成不同程度的损伤。所以产后需要对盆底肌肉进行修复，通过一些器械或者修复练习来帮助肌肉群恢复弹性。产妇一定要抓住修复的最佳时期，做好适当的处理，避免以后下垂。
什么是盆底肌修复
一般来说，盆底肌是女性盆底的肌肉群，主要由肌肉、韧带和部分神经组织组成，其中结缔组织最为脆弱，女性在怀孕和过程中不可避免会造成损伤，所以产后需要通过一些方法修复盆底肌。
临床上建议盆底肌修复的最佳时间为产后42天至一年。如果错过了这个时间，修复会变得非常困难。从以往的经验来看，有些产妇会因为不注重盆底肌肉修复而长期漏尿。
所以修复盆底肌肉是非常必要的。肌肉群损伤不仅会导致漏尿，还会对以后的性生活产生影响，使同房不愉快，严重时还会导致子宫脱垂或尿失禁。
家用盆底肌修复仪器
市场上有很多品牌的盆底肌假体。根据女盆的具体治疗原则，女性可以去正规医院进行康复训练，也可以免费获取家用假肢器械，随时随地在家里使用。寻全民健康疗建议。com推荐5款性价比高的仪器，可以直接选择。
盆底肌肉修复品牌|价格|描述
凯格尔8|1100左右|英国进口品牌，20种预设模式，3种自定义模式，独特铲式探头。
凯格尔n500|套装价格3680|多功能假肢装置，可提供电刺激、生物反馈和盆底肌肉评估，23种电刺激模式。
Tenscare具有电刺激和生物反馈功能，电刺激有五种模式。
妈妈康|约980 |具有电刺激、生物反馈和盆底肌肉评估三大功能，13种电刺激模式。
蓝皓|3280|具有电刺激、生物反馈、盆底肌肉评估三大功能，共有四种模式。
家用盆底肌修复仪的原理和医院的一样，采用电刺激结合生物反馈治疗，但是医院的大型设备更专业，数据更详细，但是在家里使用更方便，孕妇需要选择哪种方法。
Kaigl运动具体是指肛提肌肌群有意识的随意收缩运动，进一步增加尿道、阴道、肛门的阻力，对盆底功能障碍的产后女性效果显著。首先，妈妈要提前找到盆底肌和空膀胱的位置；平躺，然后双手放在身体两侧，调整呼吸，直到完全放松；3集中精力收紧盆底肌肉，其他部位肌肉每次至少放松3秒，然后放松15-20分钟，持续2-3个月以上。效果很明显。
