成人吃益生菌的禁忌事项有哪些？益生菌对女人的作用

成人吃益生菌的禁忌事项有哪些？益生菌对女人的作用？要知道益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，在2001年3月中国卫生部发布了卫法监发〔2001〕84号，益生菌类保健食品评审规定第十条明确指出：益生菌哪个牌子好不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品，因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难。一般来说，益生菌粉剂是保存益生菌活性比较好的剂型。

成人吃益生菌的禁忌事项有哪些

抗生素是一种杀菌剂，而益生菌也是一种细菌，两者共同食用，就会导致一些有益菌被“杀”掉，因此，在吃益生菌的同时，不要吃抗生素，两者之间的间隔要超过2个小时，否则会影响效果。为了保持益生菌的活性，服用益生菌制剂的时候一定不要超过40度的温度，因为益生菌不耐高温。冲调含有益生菌的奶粉或制剂，使用温水或凉水冲服，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌活性失效。

益生菌对女人的作用

益生菌对女人具有多种保健作用，首先，益生菌可以保持女性肠道轻松健康。益生菌在女性肠道内部所占的比例越高的话，女性的肠道功能也就会越健全，女性的肠道排出更多毒素垃圾了，整个人看起来也就越显得年轻有活力。与此同时，益生菌作为一种优势菌而存在于女性的身体内，可以有效抑止各种有害菌在女性体内的定殖以及生长，进而有效抑止和防止乳腺癌疾病的发生。

在益生菌中含有私密部位有的杆菌，能够调节女性的私密部位情况，有很多女性朋友们因为平时并不会注意私密部位的卫生情况，就导致私密部位的球菌增多，而正常的杆菌减少，女性就会有阴道异味、外阴瘙痒的情况出现了，在这种情况下，如果能够使用益生菌的话，就能够大大的改善。

益生菌也可以防治便秘，改善皮肤。要知道女性便秘的发生率是男性的两倍，那些长时间坐着工作，运动不足而又容易精神紧张的职业女性更容易受到便秘的困扰。长期便秘会使女性的皮肤粗糙、灰暗，还易出现粉刺和黄褐斑，长期便秘还会导致精神不振、焦虑等情绪问题。益生菌促进肠道蠕动、促排便、增加粪便柔软度和量，通过防治便秘起到“排毒”的效果，从而改善女性皮肤。