内膜薄吃什么水果补得最快，猕猴桃真不是效果比较好的

针对内膜薄的医学治疗，有雌激素治疗、电刺激、其他药物等，除此之外，合理膳食也有助于增加子宫内膜厚度。而很多姐妹都喜欢吃水果，同时也怕一些水果反而不利于内膜生长，这里就为大家分享一下可以补内膜的水果：

研究表明，促排过程中添加维E可以增厚子宫内膜，所以吃一些富含维生素E的水果都可以补内膜，如猕猴桃。而据悉，一杯鳄梨泥含有的维生素E比猕猴桃更多，所以吃鳄梨比猕猴桃补内膜效果更好。还可以吃一些益气补血的水果，如红枣、桂圆，能促进体内雌性激素的分泌，进而平衡因体内雌激素缺失而导致的。

补内膜比较好的水果

1. 苹果：从营养价值的角度来看，苹果里面含有多种微量元素，而且它还有抗氧化的剂量，可以帮助女性延缓衰老的速度，也能让女性的皮肤变得更加光滑透亮，女性如果想保护子宫平常也可以每天吃一个苹果，它能稳定激素的分泌，对长内膜有一定效果；2. 猕猴桃：有研究发现，在女性促排卵过程中添加维生素E可以增加子宫内膜厚度，而猕猴桃就含维生素E多，所以想补内膜就可以多吃猕猴桃等含维生素E多的水果；3. 石榴：不仅味道甜美，对女性来说还有不少好处，石榴籽当中的某些精华元素可以起到抗氧化的效果，含有的多种微量元素，可以保护子宫，缓解女性的宫寒情况，而宫寒也是导致内膜薄的一个因素，所以也可以多吃些石榴帮助内膜增涨；4. 大枣：益气补血，能促进体内雌性激素的分泌，进而平衡因体内雌激素缺失而导致的子宫内膜薄；5. 番茄：含有丰富胡萝卜素，胡萝卜素是一种色素化合物，具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助降低内膜组织的氧化应激和炎症反应，维持内膜的正常功能。

可以补内膜的水果还有很多，但经期前后还是要避免吃生冷的水果。同时需要知道，子宫内膜薄在饮食上要以清淡为主，减少肥腻及容易瘀滞之品，注意补充优质蛋白及富含雌激素及补血的食物。

补内膜的方法合集

众所周知，合适的内膜厚度是胚胎着床的重要因素，在试管移植时，如果内膜太薄的话，就会影响胚胎着床，降低试管婴儿成功率。针对这种情况，就需要积极的补充内膜，现在长内膜的方法有很多，像是通过宫腔灌注治疗内膜薄、喝促内膜生长的中药方子、吃补内膜的食物等等。下面就为大家整理了比较热门的补内膜方法，大家可以参考一下：

子宫内膜增厚的方法分享

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2、促内膜生长的中药方子

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当然因为每个人的身体情况是不同的，所以建议大家结合自己的实际情况选择适合自己的方法进行治疗。另外，建议大家不要过分纠结内膜的厚与薄，以顺其自然的心态配合医生进行治疗即可。