月经不调怎么调理?月经晚来两天正常吗?

2024-07-28 17:08:25

月经不调怎么调理?月经晚来两天正常吗?注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等,办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。

月经不调怎么调理

尽管月经不调分为多种情况,但说到底也是身体的问题,拒绝月经不调,首先要做好日常的调养,保持良好的身心素质,主动出击,才能远离不调!

1、改善不良的生活习惯,保持高度卫生、洁净。

2、减缓工作中的压力,让心情放松,情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解,不可长时间纠结郁闷于不快的事情。

3、远离电磁波和噪声,保持所处环境的平静安全。

4、切勿滥用药物,不吸烟、不酗酒。

5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,在锻炼中通过汗腺有效排毒。

6、平时注意饮食的均衡和多样化,不过度节食盲目减肥。

月经不调怎么调理?月经晚来两天正常吗?

月经晚来两天正常吗

首先不需要太紧张,月经也不是那么精确地时间,也许这个月你累了或者换了一个新的环境、腹部受凉了,很多原因都会导致月经推迟或者提前的,不一定是怀孕。你上个月是八号来的,一半按五天计算,十五号左右为排卵期,排卵期一般为一周左右,在这一周危险期内你有没有爱爱,如果有怀孕的几率就会大一点。你要是很紧张就去医院验一下血,验血检查时比较准确的,而且检查也比B超能检查到了早,比较好不要做B超如果怀孕了对小孩也不好。

如果没有要小孩的打算,记得平时爱爱的时候要做好防护措施,要好好保护自己的身体。

月经周期容易受情绪压力等外界因素影响,而提前或拖后,所以,月经偶尔推迟两天是正常的。要想确诊怀孕,只有通过化验血或者尿,或者彩超来确诊。

一般提前或推迟3-7天都是正常,受环境、气候、情绪等影响。

推迟一周不排除怀孕、内分泌紊乱的可能,建议彩超、性激素六项检查.确诊后进行激素治疗或中草药调理.平时要少吃辛辣生冷的食物。

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