剖腹产后多长时间可以自己下床？剖腹产下床注意事项
剖腹产后多长时间可以自己下床？剖腹产下床注意事项？臀部坐在两脚跟上，脊椎要伸直。然后双手向前伸撑在地上，抬高臀部，做出爬行的姿势。没错，这时候要想象自己是一只小老虎在伸懒腰。
剖腹产后多长时间可以自己下床
新妈妈产后都应该尽早下床活动。不过剖腹产的妈妈不一样——腹部上的伤口可不是摆设。一般在术后6小时就能在床上翻身了，在术后24h拔完尿管后可以尝试下床活动，但是有严重合并症者，需遵照医生的意见。
新妈妈在下床活动时动作要慢，比较好由家人搀扶着，先慢慢坐起来，在床上靠一会再下床，否则有些妈妈会感觉头晕，甚至会昏倒，可以绑上收腹带，以保护伤口，减轻伤口疼痛~
喂小孩时也要小心，动作辐度不要太大。可以借助哺乳枕，避免压迫到伤口，同时可以侧卧位或橄榄球抱法哺乳，等伤口疼痛减轻后选择其它的姿势哺乳。另外，饮食需从流食开始慢慢改变、避免生冷、辛辣刺激的食物。
术后10天左右，如果新妈妈身体恢复良好，就可以开始进行简单的健身锻炼啦~然后在产后6-8周开始积极瘦身运动，比如瑜伽及体操等~刚开始可以这样做，平躺在床上，双腿交替举起，与身体垂直，然后慢慢放下来，两腿交替。
剖腹产下床注意事项
剖腹产手术的过程中，需要打麻醉针，切开肚皮，忍受巨大疼痛，所以经历剖腹产的大多孕妇，由于伤口疼痛，身体沉重，难以独自一人下床，但是，其实如果孕妇能够掌握好正确的下床步骤，并根据孕妇身体情况，医生建议是应该尽快下床的。
剖腹产手术已经是妇产科领域中的重要手术之一。现在越来越多的孕妇选择剖腹产，近年来，因为麻醉学、输血方式、输液方式等知识以及手术方式技术、缝合材料的进步提升，剖腹产已经成为解决难产问题和某些产科合并症疾病，挽救产妇和出生宝宝生命的有效手段。
但是剖腹产手术过程中给孕妇带来的巨大疼痛是不可避免的，许多孕妇生完宝宝后仍然疼痛不止，难以行动，不能下床。其实，根据医生所说，孕妇应该按照正确方式及时下床，这样做对孕妇身体恢复大有好处，这样孕妇身体恢复时间也会大大缩短。
剖腹产的下床步骤，必须循序渐进，隔天下床。首先孕妇进行完剖腹产手术后，一般会有医院护工护士和亲人家属一起帮忙，把新妈妈抱至医院的病床上，把枕头拿到旁边的位置，让新妈妈平躺在病床上。然后给新妈妈做心电监护检测，戴上“镇痛泵”，同时在6-8小时不能吃东西。 如果新妈妈在此过程中身体状态良好，可以拿掉监护，并且让新妈妈用舒适的体位在病床上躺着休息。在第二天的时候可以吃流质食物，比如说粥、牛奶等，等到排气后，可以吃普通的食物。
