孕妇保养皮肤的方法(孕妇保养皮肤小窍门)
大部分怀孕的女性在孕期都可能会遇到皮肤变差的问题，大部分的原因都是因为孕激素所导致的，属于较为正常的情况，想要改善，可以从日常生活做起。
孕妇保养皮肤小窍门
经常锻炼
人们常说“生命在与运动”，无论什么时候都要坚持运动，即使是怀孕，每天也要坚持运动一会，不仅可以帮助提高自身的代谢，还可以减少脸部长痘的几率，让孕妇妈妈有一个好的皮肤状态。充足的睡眠
想要拥有好皮肤的孕妇，需要改掉熬夜的习惯，早睡早起，有一个充足的睡眠，这样不仅有利于孕妇妈妈的新陈代谢，而且还可以让宝宝更好的成长，所以孕期一定要拒绝熬夜。使用护肤品
在孕期的女性使用对口的孕期专用护肤品，不仅对胎儿无害，还可能因为孕期激素的原因，让皮肤变得更好一些，所以女性孕期使用护肤品是很有必要的。怀孕期间皮肤会比孕前敏感，因此比较好选用孕妇专用护肤品，如选择一些纯天然、不含色素、不含化学物品的洁面品，出去时要防晒，合理的护肤。
健康的饮食习惯
怀孕期间虽然要补充营养，但是也不是盲目地补充营养，盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡，少用糖醋、油炸等煮食方式，多实用类似于黄瓜、西红柿及粗纤维的蔬菜等。使用温和的洁面品
由于女性在怀孕后皮肤十分的敏感，所以在洗脸的时候一定要选择温和无刺激性的洁面用品。同时在洗脸后一定要立即使用护肤乳液，这样能够避免出现皮肤干燥的现象。保证每天的饮水量
在怀孕期间一定要养成多喝水的习惯，这样能够保持皮肤的水分，同时要多吃新鲜的水果和蔬菜，在必要的情况下可以服用一些维生素片，这样能够避免皮肤出现干裂。
孕妇保养皮肤的方法
无论什么时候保养皮肤都是一个较为长远的话题，特别是孕期女性皮肤容易变差的时候更是如此，下面详述孕妇保养皮肤小窍门：
美白
孕前的肌肤保养关系到换孕期后匀后肌肤的恢复速度，而怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题，且由于色素沉淀，肤色还会变深，所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成的美白产品。如果担心美白产品会导致肌肤过敏，通过食补达到美白肌肤的效果也是不错的方法。
按摩皮肤
在洗完脸之后可以用手轻轻的拍打脸部，等到水分半干的时候，就可以使用温和的润肤霜涂抹脸部，并且进行轻轻的按摩，这样不仅能够保持皮肤的水分，而且还能够促进皮肤的血液循环。
服用维生素C
在孕期因为激素变化而导致肤色变深，除了外部护理以外，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，它可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑等问题，而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的。
护肤同时补钙
在怀孕期间的女性，胎儿成长发育变快，对钙物质及其他营养物质的量要求变多，就可能会引起头发脱落、牙齿变脆及闭经后易患骨质疏松症的原因，所以，建议是在护肤的过程中同时进行补钙，帮**妇的肌肤柔嫩起来。
保持室内的温湿度
在日常生活上，一定要保证室内适宜的温湿度，在必要的情况下可以在房间内使用加湿器，这样能够保持空气的湿润。
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