我的备孕日记：备孕吃鸡腰好吗？
2024-08-09 01:02:16
春天到了，在这个万物复苏的时节，关于备孕来说也是十分适宜的时节，小夫妻们赶忙行动起来吧，那么你们或许会问，备孕前的预备都有哪些呢？备孕吃鸡腰可以吗？接下来**中心小编就来说一说备孕前的预备！例如备孕吃鸡腰有什么优点呢？接下来共享其他妈妈的备孕食谱给咱们观看！
搜集一些备孕前的外围预备工作：
以下为摘抄其他备孕妇妈妈妈的，学习，期望接来好运：
我不太喜爱吃药，但崇尚食补。为此我专门搜集网上许多JM的好孕食方，依据自己和先生的实际情况，列成一张食疗表，每日依据表上所列进行食补，避免忘掉。
好孕当月的食疗
1、 第一天至13天，每天喝豆浆，和先生一同吃黑豆。，
2、 排卵前和先生一同吃过一次青椒炒猪腰子。
3、 每天早上，和先生一同每人吃三颗核桃、三勺黑芝麻，先生吃鹿bian膏。（先生每天都吃）
4、 月经第7天，和先生一同喝完一锅甲鱼汤。
5、 月经第8天，和先生一同喝完一锅乌鸡汤。
6、 每天和先生每人喝一杯蜂蜜水，吃一颗善存，一颗VE，先生加吃一次六味地黄丸，我每天喝一杯鲜奶。
7、 和先生在月经第一0-12天，每天每人喝一杯送子茶。
8、 其它有利的食物，咱们也在吃，比方韭菜、西红柿、生蚝等。
注（好孕当月的食疗或许和曾经的不太相同，由于比方像鹿胎膏这种活血的，阿胶红枣等，我就在月经时就不吃了，）
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