怎样保持卵巢不早衰卵泡排出后能存活多久受孕时间多长
怎样保持卵巢不早衰？卵泡排出后能存活多久受孕时间多长？积极运动。积极锻炼身体，有利于女性增强体质，可以避免盆腔炎症，类风湿性关节炎这些感染性疾病和免疫性疾病的发生，这些疾病都会由于内分泌功能的紊乱而引起卵巢功能早衰。
怎样保持卵巢不早衰
女性的卵巢是女性非常重要的生殖器官，正常女性到了一定的年龄以后，卵巢就会慢慢的衰退。但是有一些女性会出现卵巢早衰的情况，卵巢早衰不仅仅会影响女性的身体健康，而且还会导致女性不孕。那么，怎样保持卵巢不早衰呢？
1、不熬夜。很多女性朋友由于生活和工作的原因经常熬夜，这样就会对身体健康造成很大的损害，影响卵巢健康，导致卵巢早衰，因此女性朋友平时尽量不要熬夜，应当保持充足的睡眠。
2、远离烟酒。吸烟喝酒现在已经不是男性的专利了，许多女性也喜欢吸烟喝酒，长期吸烟喝酒就会对卵巢造成伤害，因此女性朋友一定要远离烟酒。
3、多吃含雌激素丰富的食物。卵巢早衰会导致身体雌激素含量降低，因此女性朋友平时应当多吃一些黑米，小麦，谷类，扁豆，大豆等雌激素丰富的食物，这样有利于保护卵巢健康。
4、多喝些奶。随着女性年龄的增长，身体的钙质会有所流失，卵巢功能也会下降，女性朋友可以多喝一些酸奶，或者专门为更年期女性准备的奶粉，这样可以保护卵巢健康，延缓卵巢早衰。
5、补充维生素e。维生素e可以增强卵巢功能，还能抗细胞氧化，因此大家平时可以多吃一些猕猴桃，草莓，苹果等富含维生素e的食物，这样对延缓卵巢早衰有很大的好处。
卵泡排出后能存活多久受孕时间多长
我们都知道，想要怀孕那就需要精子和卵子了。每个女性每个月只会排一次卵子，能不能够怀孕也只看那几个小时了。卵子排出后，就会等待精子，如果一直等不到精子也就失去了怀孕的机会。那么，卵泡排出后能存活多久受孕时间多长呢？
女子每月定期排卵一次。排卵时间一般在下次月经前12-16天。卵子排出后的存活时间一般只能存活12-30小时。排出后的卵子存活时间平均为12-30小时，所以，如果想怀上宝宝，卵子就要赶快与精子汇合。如果卵子在去子宫的路上真的遇到了健康的精子，它们就会结合并开始创造新生命。但如果卵子没有碰上精子，那卵子就会在腹部里分解，结束这一段旅程。因为没怀孕，卵巢会停止制造有助于维系孕期的雌激素和孕酮。随着这两种荷尔蒙水平的下降，变厚的子宫内膜会在月经期间脱落，和被分解的卵子一同排出体内。
大部分女性的卵子存活时间是2天，少部分3天，但也有不少女性的卵子存活时间只有1天，最短的女性卵子存活时间甚至不足12个小时。也就是说，这类女性每次经期能够受孕的机会只有1次，也就是排卵日当天。如果夫妻双方错过了这一天，那么久必须等待下一次经期的到来。卵子随时成熟随时排出，虽然卵巢中有30-60万始基卵泡可以产生卵子，但是一生中仅400-500个卵泡发育成熟，排出卵子，原则上每月只有一侧卵巢产生1个卵子，排出后很快进入输卵管准备受精，若遇不上精子，则在12-24小时就失去受孕能力。
以上就是小编介绍有关卵子排出后最短能存活多长时间的相关内容了。总之，子存活时间为1-2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可存活2-3天，所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的，而距离排卵期越远受孕机会越少。
