女性内膜薄怎么治疗食补，想增长比较快三餐要吃对！

2024-08-20 13:46:36

女性内膜薄怎么治疗食补

子宫内膜薄多因体内雌孕激素水平过低引起，一般可以选择吃补充雌激素的食物进行补充，通常豆制品中含有的雌激素较多，或者可以选择进食高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋等。

另外，内分泌失调导致的内膜薄女性在饮食上要以豆类、薯类为主，多食用富含维生素和膳食纤维的谷物、新鲜水果和蔬菜，以及有补血和补铁作用的食物，常见包括动物肝脏、大枣、桂圆等。

在饮食调理见效不佳的情况下，女性内膜薄也可以服用黄体酮胶囊，鹿胎膏以及戊酸雌二醇片等等，如果是疾病原因引起的子宫内膜薄，还应到医院进行检查，明确病因后进行治疗促使身体恢复。

单纯激素分泌不足造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，而由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄一般要通过手术治疗，严重的还要进行内膜移植。

想要增长子宫内膜多吃豆制品、坚果、动物内脏、鸡汤、菠菜、冬瓜、香菇等，这样增长子宫内膜效果比较快，除此之外还可以从以下几个方面入手。

1、蛋白类

子宫内膜薄可以通过多吃一些蛋白类食物来增长，而且这样还能够增强身体的抵抗力，主要有各种鱼类、鸡蛋、奶制品、瘦肉、鸡肉、虾肉等。

2、粗粮类

存在内膜薄情况，那么女性日常饮食要以粗粮为主，主要是因为这些食物可以促进黄体酮的分泌，对增厚内膜效果很好，而避免吃辛辣、油腻的食物。

3、胡萝卜素

胡萝卜素可促进子宫内膜修复，所以子宫内膜薄的女性除了要补充雌激素外，也能多吃含胡萝卜素食物，既可以补充营养还对内膜恢复有一定的好处。

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