什么泡水喝降转氨酶？
2024-08-20 14:13:25
泡水喝可以降低转氨酶，但并非所有水都有同样效果。绿茶是一个不错的选择，其中的茶多酚和儿茶素有助于降低血清转氨酶水平。此外，柠檬水也被认为有益，柠檬中的维生素C和抗氧化物质有助于改善肝功能。
绿茶
茶多酚和儿茶素有利于降低转氨酶。建议每天饮用2-3杯绿茶。避免添加过多糖或蜂蜜。柠檬水
选择适量的绿茶或柠檬水饮用，可以在一定程度上帮助降低转氨酶水平，但需结合和适量运动，以维持良好的肝功能。
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