顺产后怎么发汗？产后发汗需要准备什么东西？

顺产后怎么发汗？产后发汗需要准备什么东西？产后发汗后要谨防受寒感冒，暂时不要换衣服，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干。

顺产后怎么发汗

1、现在比较科学的发汗是采用“光波疗房”对产妇进行“产后发汗”治疗，产妇在室温40-60℃时全身各处均匀透彻发汗，享受20分钟的光疗相当于长跑10千米的出汗量。

2、注意满月后再发汗，产妇想要发汗，比较好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，再发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，增强自己的身体抵抗力。

3、注意发汗时补充水分产后发汗时，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，以防发汗过多引起虚脱。

4、注意每次发汗不要过多产后每次发汗不要过多。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱，要严格控制在20～30分钟。

产后发汗需要准备什么东西

一般不需要带什么东西，但是要注意在月子期间发汗还是不要着凉，注意保暖或者看一下子宫恢复的情况在决定发汗的时间等，多注意加强营养，产后一般都是有气血虚的，所以应该保暖补水结合食疗即可的，建议也可以物理治疗的方法等帮助驱寒预防月子病等，不要吃生冷的食物即可。

期间由于身体比较虚弱，气血不足，再加上房间内温度高，透气性不好，绝大多数的孕妇都会出现轻重程度不同的出汗现象，如果不严重的话可以不用处理，平时多喝点水，而且要保持室内通风并度不要太高，如果出汗比较多的话，可以吃点补气养血的中药的口服液等。

产后出汗多该如何护理

1、室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。夏天天气比较热，可以适当的吹空调，但要需要避免长时间、对着吹，以免受凉感冒。

2.多休息，避免过于劳累。

3.饮食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，补充从汗液中流失的钾离子，保持体内的电解质平衡。

4.穿棉质衣物，并在床单和枕头上盖块毛巾吸汗。

以前产妇在发汗的时候都是在家里，就是用许多的被子来达到发汗的目的。而现在有专门发汗的场所，这些场所能够合理的科学的帮助产妇发汗达到预防疾病的目的。