怀孕初期十大禁忌水果一览表，速看哪些水果、肉类不能吃

2024-08-25 10:36:57

怀孕初期主要指怀孕的前三个月，这段时间胎儿在自己体内中非常的较弱，常常不注意就会引发难以估量的后果。所以在这期间医生一般都要求孕妇健康饮食，忌口一些对胎儿有伤害的食物，而水果类的食物禁忌是比较多的。

对孕妇来说饮食禁忌是非常重要的，特别是一些水果、肉类不仅会影响孕妇自身的安全，还会影响胎儿的生长发育，因此在孕期有很多饮食禁忌需要注意。女性怀孕的前1-3个月，胎儿还没有在子宫内完全稳定，此时对饮食的要求较高，如果吃错食物很可能造成流产、胎儿异常发育等严重后果。

怀孕初期十大禁忌水果一览表

怀孕1-3月孕妇需要忌口山楂、榴莲、菠萝、荔枝、甘蔗、猕猴桃、桃子、木瓜、杏子以及桂圆这十大水果，下面给大家具体分析忌口原因：

序号	水果名称	原因分析
1	山楂	山楂这种水果具有活血化瘀的效果，怀孕初期吃山楂可能会导致胎儿流产
2	榴莲	榴莲是一种热性水果，怀孕前三个月过量食用会引发上火症状，不利于胎儿发育
3	菠萝	菠萝属于是温热性质的水果，吃多了会诱发上火症状，还会引发恶心呕吐的症状
4	荔枝	孕妇如果吃太多荔枝会导致效果不良，便秘的症状，影响营养的消化和吸收
5	甘蔗	甘蔗的糖分含量非常高，怀孕初期大量摄入甘蔗容易使孕妇患上妊娠期糖尿病，不利于胎儿发育
6	猕猴桃	猕猴桃是寒性水果，怀孕早期吃猕猴桃不仅容易引发腹泻、腹痛等问题，还可能导致流产的后果
7	桃子	桃子属于温热性质的水果，怀孕期间食用不仅会引起上火的问题，还可能刺激孕妇，导致过敏症状
8	木瓜	木瓜本身性质寒凉，怀孕1-3个月吃容易造成孕妇脾胃湿寒
9	杏子	杏子中含有大量的酸性物质，这些物质可能会影响胎儿的正常发育
10	桂圆	怀孕初期禁吃桂圆是因为这种水果不仅会导致孕妇上火，还容易引发子宫异常出血

以上是怀孕初期孕妇需要忌口的十大水果介绍，这些食物本身的营养非常丰富，但是对孕妇而言过量服用就会出现各种问题，因此在怀孕前三个月时间里，一定要避免多吃。除山楂外，其他水果可以少量摄入。

女性怀孕初期除了一些水果需要忌口之外，有些蔬菜和肉类也是要避免的。对孕妇来说，寒性较重的蔬菜、有毒素的蔬菜已经含碘较多的蔬菜等都需要避免;肉类主要避免生食，此外具有活血化瘀作用的肉类也要少吃。

禁吃的蔬菜包括：苋菜、茄子、马齿觅、木耳、海带、苦瓜、鲜黄花菜、青西红柿、慈姑、生菜等；禁吃的肉类包括：螃蟹肉、海马肉、甲鱼、兔肉、蛙肉、白鳝肉、冷冻肉、腌制肉、生鱼片、田螺、竹蛏、乌鱼、章鱼等。

其实以上蔬菜肉类怀孕期间并非完全不能吃，但是一定要注意每次食用要适量。再好的食物过量服用都会对身体产生负担，对孕妇来说上述食物如果有想吃的欲望，一定要烹饪煮熟，不管蔬菜还是肉类禁吃生食，以免细菌病毒感染。