提升白细胞的8种营养汤有哪些，甲鱼汤和五红汤效果真不差！

白细胞是人体最主要的免疫细胞，对维持人体的免疫功能非常重要。白细胞包括五种细胞，中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、淋巴细胞和单核细胞，像白细胞低，病人往往会出现：乏力、心悸、头晕、咽炎、喉咙不适等等情况，在出现这种情况的时候往往就像重感冒，还会传染，而对于白细胞低的话就需要打针或者吃药，而除了打针吃药以外，下面还有这八种营养汤可以提升人体白细胞：

升白细胞的八种汤分别是：黄芪牛骨汤、核桃炖蚕蛹、五红汤、泥鳅汤、海参清汤、牛尾汤、甲鱼汤、黄豆炖猪蹄。除了这八种汤以外，体内白细胞含量低的患者在饮食上要多吃一些高蛋白、低脂肪、低盐、低糖的食物;还要多吃维生素比较丰富的蔬菜、如胡萝卜、花菜、紫甘蓝、芹菜等。

人体由基础的细胞组成，其中白细胞保护着人体不受细菌侵害。所以，白细胞比较低时要及时补充，下面就具体讲一讲8种升白细胞汤的做法。

一、黄芪牛骨汤

• 将500g牛骨冷水入锅，水开后捞出；
• 将牛骨、适量黄芪、党参、当归、姜片以及没过牛骨的冷水一起放入砂锅后，大火煮开；
• 水开后转小火，放适量盐和一勺料酒，慢炖两个小时后放葱，出锅时撒入香菜即可。

二、核桃炖蚕蛹

将80g蚕蛹洗净晾干后略炒一下，再与核桃仁150g、3g肉桂粉放在一起搅拌均匀，后连碗放入水中炖煮，炖熟即成。

三、五红汤

• 将枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖适量放入陶罐，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而20分钟而成；
• 温时饮用，早晚各一杯。

四、泥鳅汤

• 锅里放油，热后放几片姜，然后将洗净的泥鳅倒入锅中干炸；
• 几分钟后放入料酒或白醋翻动，再倒入准备好的热水，盖上锅盖煮沸十分钟；
• 再倒入切好的老黄瓜继续煮，直至汤呈现米汤色，鱼肉醇烂，再加盐就可以了。

五、海参清汤

• 将泡了水的海参、春笋或冬笋和冬菇切成片后放入沸水中焯烫一下捞出，控净水；
• 将油烧至六七成热后加入鲜汤、料酒、味精和盐，烧开后撇去浮沫；
• 将少许汤盛入碗内，烫一下海参片后再将汤倒回锅内，再烧开后将锅内的汤倒入碗中。

六、牛尾汤

• 一根牛尾分成四段，每次取一段，再加鹌鹑蛋、红枣、枸杞、核桃、白萝卜炖汤；
• 少放盐不放油不放料酒，每期化疗吃一条牛尾就可以了。

七、甲鱼汤

• 甲鱼1只，灵芝粉15g，枸杞子20g，生姜适量；
• 将甲鱼放人沸水中烫死，剁去头、爪，揭去甲壳，除去内脏，将肉切成小块，与灵芝粉、枸杞子、生姜，一起放入大砂锅中，加适量水；
• 大火烧开，转小火炖至甲鱼肉烂熟即可食用。

八、黄豆炖猪蹄

• 黄豆提前用清水浸泡半小时；
• 将猪手放入开水焯烫至变色后捞出沥干，锅中加入略多的油烧到3成热，保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味，再放入冰糖;将冰糖炒至溶化，倒入洗净的猪手翻炒均匀；
• 猪手上色后，放入葱、姜、八角;加入料酒和酱油，继续保持中小火翻炒；
• 炒至猪手变成棕红色，放入黄豆;加开水没过猪手2/3处，用大火将汤汁烧开；
• 撇去表层浮沫，放入黄豆酱，加盖用中火焖半小时后，根据个人口味调入适量的盐即可。

以上这8中营养汤都是可以提升白细胞的，但是如果患白细胞低的症状，首先还是要找到病因对症下药，如果医生有开药，那么根据医生的指导进行用药便是，饮食方面的调理只是一种辅助手段，但对白细胞降低并没有什么实质性的改善。