豆浆煮鹅蛋下奶的做法，见效时间最迟不超过一周

至于豆浆煮鹅蛋要怎么下奶，当然是煮熟后食用，才能起到下奶的效果，通常豆浆煮鹅蛋，需要吃一周左右才会有效果，产后的第2-3天就可以吃，至于说豆浆煮鹅蛋的做法是什么，方法如下：

豆浆煮鹅蛋下奶的做法

女性在产后下奶，平时在饮食上可以多吃一些红枣、花生、木瓜、猪蹄、鲫鱼、豆腐、通草等等食物，这些食物都是高营养物品，女性在食用后能够很好的催乳，并且女性适当的吃一些豆浆煮鹅蛋也能够方便她们下奶，除了通过饮食下奶外，比较好的方法还是通过按摩或针灸来刺激乳房进行催乳，下面就为各位介绍一下女性食用豆浆煮鹅蛋的做法。

1. 1.准备需要的材料，豆浆1袋（比较好用现磨的豆浆），鹅蛋1个，鹅蛋比较的大，所以煮的话一个就完全足够了，另外吃的话也不能吃太多个；
2. 2.找一个砂锅，里面放入准备好的豆浆，接着再放入一小点水，水至少要没过鹅蛋的高度才行；
3. 3.豆浆煮沸汤以后，转小火，把鹅蛋打进去，开始煮，不要太大的火，否则容易煮糊，另外也不需要放油；
4. 4.煮至鹅蛋完全凝固熟透，放入一小撮盐进行调味，再放入我们提前泡发好的枸杞，接着关火出锅。

其实豆浆煮鹅蛋的操作很简单，一天中的早中晚都可以吃，一天吃一次就可以了，要连续吃一周，起作用可以排除胎毒，并且有着良好的催乳效果，此外营养价值还很高。除了吃豆浆煮鹅蛋可以催奶外，在产后也应该多些猪蹄汤、鲫鱼汤等，再加上进行按摩的话，那么催乳效果会非常的好。

用豆浆煮鹅蛋催乳真实案例分享

• 想要在产后进行催乳的话，建议在日常的饮食中，吃猪蹄、乳鸽、豆浆、鹅蛋、花生、木瓜等等，而且催乳的食物方面比较好是搭配食用，比如通常花生炖猪蹄，豆浆煮鹅蛋等等，这些食物吃了之后，对于乳汁的分泌都能起到不错的效果，我坐月子期间就吃了很多既营养又下奶的食物，效果的确不错。
• 以前我从来没有吃过豆浆煮鹅蛋，都是产后坐月子期间吃的，我婆婆给我讲吃这个有下奶的效果，当时我也在网上搜了一下，吃豆浆煮鹅蛋的确有下奶的效果，其实除了吃豆浆鹅蛋外，平时我婆婆还给我弄各种下奶的食物，最难忘的就是榴莲炖鸡，哪种味道真奇怪，反正吃这些食物下奶的效果还不错吧，也可能是我本身也不缺奶。
• 生完孩子后，我乳汁就不多，期间喂孩子都是混合喂养，为了催乳，在坐月子期间我也是各种营养补品的食用，期间吃也中药、猪蹄、豆浆煮鹅蛋等等，效果都不是很好，后来去医院，医生才是我体质原因，所以分泌乳汁并不多。