如何鉴别卵子质量好坏
健康胚胎的孕育离不开优质卵子的参与，卵子的质量直接影响到健康宝宝的孕育，所以很多人非常重视卵子的质量。那么如何鉴别卵子质量好坏呢？为什么卵子的质量不好？卵子质量不高能受孕吗？
如何鉴别卵子质量好坏
想知道自己的卵子质量好不好，可以通过排卵前分泌物特征、月经周期时间、基础体温测定、排卵试纸检查、超声检查来确定。
1、排卵前分泌物特征：女性在排卵前会出现分泌物，对于卵子质量较好的女性，此时分泌物更清晰，数量更多，拉丝更长。
2、月经周期时间：通常月经周期规律的女性，即保持在28天左右，卵子的质量可能相对较好，但不是肯定的。
3、基础体温测定：女性排卵后基础体温会升高。如果基础体温升高，维持时间长，卵子的质量可能会比较好。
4、排卵试纸检查：如果用排卵试纸检测到强阳性，即显色较深，则考虑卵子质量较高，但受激素水平影响，不是肯定的。
5、超声检查：如果通过超声检查发现卵子直径超过18毫米，且为圆形或椭圆形，卵泡张力好，则表示卵子质量较好。
卵子质量好的标准
卵子质量好的标准有月经稳定、体温升高、无炎症感染等。
1、月经稳定：如果患者月经规律，月经时间相对稳定，无痛经或经血异常，通常表明患者卵巢功能良好，卵子质量较高。
2、体温升高：在排卵期，由于激素水平的升高，体温会逐渐升高。如果患者体温长期升高，一般说明卵子质量好。
3、无炎症感染：若患者无妇科疾病，体内无细菌感染，一般表明卵巢功能健康，卵子质量较好。
为什么卵子的质量不好
卵子质量差可能是由于年龄过大、饮食不规律、月经性生活等原因引起的，因此需要积极改善。
1、年龄过大：如果女性年龄较大，卵子的质量会随着年龄的增长而逐渐下降，这种生理机制是不可逆转的，无法修复。
2、饮食不规律：如果经常保持不规律的饮食，或有吸烟、饮酒等坏习惯，可能会对卵子造成损害，使卵子质量差，需要调整个人饮食，主要是清淡营养的食物，如鸡蛋、小米粥、瘦肉等。
3、月经性生活：因为在月经期间，女性的身体抵抗力相对较差，如果经常在月经期间发生性行为，很容易患妇科疾病，对输卵管造成更大的损伤，也会影响卵子的质量，避免月经期间的性生活。
卵子质量不好能受孕吗
卵子质量不好是否可以怀孕，要根据实际情况来判断。如果女性卵子质量不好，但仍有正常排卵，当卵子和精子结合时，可以形成受精卵，一般可以怀孕，但怀孕的概率低于正常人，虽然女性可以正常怀孕，但由于卵子质量差，也会影响受精卵的质量，怀孕后可能出现先兆流产或自然流产现象。如果卵子质量不好，发现卵泡小或早期排卵，无法排卵，一般不能自然怀孕，可采用试管婴儿或人工受精怀孕。
怎样才能提高卵子质量
卵子的质量可以通过增强营养、养成良好的生活习惯来提高，具体如下：
1、增加营养物质的摄入，因为卵子的形成需要更多的营养物质，如高质量的蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B、牛磺酸、亚麻酸、钙、铁、锌、硒等矿物质。
2、女性应养成良好的生活习惯，如按时工作和休息，尽量不要熬夜，有规律的饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物或脂肪含量过高的食物。同时要注意饮食的全面性，做到不挑食、荤素搭配等，也有利于提高卵子质量。
3、保持快乐，因为精神因素会影响人体的内分泌功能，如果女性经常抑郁、焦虑、愤怒会导致内分泌功能异常，也会影响卵子的形成，可能导致卵子质量差。所以女性应该保持良好的态度，快乐的心情，以提高卵子的质量。
4、还可以在彩色多普勒超声下定期监测卵泡的发育情况，必要时可以配合排卵试纸进行监测，根据监测情况选择最佳时间准备怀孕。
