来月经不能吃什么东西-女性月经初潮意味着什么
来月经不能吃什么东西？女性月经初潮意味着什么？薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后”。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。
来月经不能吃什么东西
要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。
女性月经初潮意味着什么
一般初潮的几次月经是有些不调的，也许会有疼痛的感觉的。要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。 生理期 刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。
一般情况下女性月经初潮的年龄为13~14岁，但是也因人而异。月经初潮说明卵巢的功能已经完善。有正常排卵。是女性性成熟的主要标志。建议注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物，注意外阴卫生，勤换卫生巾，勤换内裤。月经期间不能剧烈运动。
来月经了意味着女性可以生育了。通常女孩的初潮在胸部开始发育的后2年时间才会出现，青春期的女生自己要注意观察，多了解一些生理常识。隐秘部位会流出像鸡蛋清一样透明、无色无味，略带粘稠的液体，也就是白带，是正常的生理现象，如果发现白带的颜色有些红或棕褐色，又或是有少量血丝，可能在这2-3天后就会有初潮。女孩到了青春期后，每隔半年的时间测量一下身高与体重，如果身高与体重突然增加，大约在这半年里初潮可能会来临。
