男人精子少怎么办，男人如何调理精子生子？附都有哪些原因影响精子

我跟老公结婚快5年了，一直没有怀上孩子，怀过一次还流产过一次，之前我们去市里的一家三甲医院检查，医生说没搜疾病没怀上孩子是因为我老公精子质量不是很好问题，然后我婆婆得知后，就有点着急，后面就一直用一些土方子给我老公喝，但是又没什么效果，想问下大家有没有知道男性怎么改善精子质量而且还可以生孩子子的办法？

一、男人吃什么补精包孕的？如何增加精子的活力和数量？

随着社会发展和科学技术的进步，人们对于生育、健康等问题的关注日益增加。在传统观念中，生儿育女一直是家庭中的头等大事，而男性的精子质量直接影响到孩子的健康与未来。因此许多人关心男人应该吃些什么来补精包孕的。男人吃什么补精包孕的？如何增加精子的活力和数量？搜疾病网将从营养、生活习惯和草药调理等方面为您介绍男人补精包孕的的相关知识。

男人吃什么补精包孕的？

男性的精子是由生殖系统分泌的精子和睾丸中的精原细胞经过一系列分化而成的，而精子的形成需要一定的时间，并且受环境、情绪、饮食等因素的影响。因此想要提高精子的质量，男性朋友们需要从饮食、生活习惯和草药调理等方面进行综合调理。

营养均衡的饮食对于男性精子的质量至关重要。对于补精包孕的来说，蛋白质是必不可少的营养物质。蛋白质是构成人体的重要组成部分，可以促进精子的形成和提高精子活力。因此适当多摄入一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋类、瘦肉等，有助于提高精子的数量和质量。此外富含维生素C和E的食物也对精子的质量有很大的帮助，例如柑橘类水果、番茄、菠菜、坚果等，都可以作为日常饮食的补充。此外还应适量摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、动物肝脏、葡萄干等，以增加精子的活力和数量。

如何增加精子的活力和数量？

除了饮食，男性的生活习惯也对精子的质量有着重要的影响。长期的疲劳、焦虑和不良的生活习惯都会对精子的质量产生不良影响。因此男性朋友们应尽量避免过度劳累，保持良好的作息习惯，适时进行体育锻炼，保持身心健康。此外还应远离放射性物质、化学物质及电磁辐射等有害物质，以保护精子的健康。

除了饮食和生活习惯的调理外，合理的草药调理也能够有效提高精子的质量。一些中草药具有温肾壮阳、益精补肾的功效，如枸杞子、淫羊藿、杜仲等，可以起到滋补精气的作用。但在服用中草药之前，请务必咨询医生或中医师的建议，以避免不良反应。

男人想要补精包孕的，首先要注意饮食的均衡营养，适量摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物；其次要培养健康的生活习惯，远离有害物质，保持良好的作息；最后还可以适当尝试一些草药调理，但一定要在专业人士的指导下进行。希望以上内容对您有所帮助，也祝愿每一位渴望生儿育女的家庭早日如愿。

二、男人吃什么补精子：两类食物有效补精子

提高精子质量可以补充一些维生素含量高的食物，如维生素A或维生素E，有延缓衰老、减缓性功能衰退的作用。那么准爸爸怀孕应该怎么吃，吃什么能提高精子质量呢？

保证充足的优质蛋白质。

蛋白质是细胞的重要组成成分，也是制造精子的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海鲜不仅污染低，而且含有DHA、eha等营养物质，可以促进大脑发育，提高身体素质。瞄准爸爸是很有好处的，但是不能摄入过量。蛋白质类物质摄入过多，容易破坏体内营养摄入平衡，导致维生素等物质摄入不足，对怀孕非常不利。

矿物质和微量元素的合理补充。

人体内的矿物质和微量元素对男性生育能力有着同样重要的影响。最常见的元素是锌和硒，它们参与男性睾酮的合成和运输，同时有助于提高精子活力和受精等生殖生理活动。锌能调节免疫系统功能，提高体内精子活力。人体缺锌会导致精子数量减少，畸形精子增多，性功能和生殖功能下降，甚至不育。缺硒会减少精子活动所需的能量来源，降低精子活力。

含锌量高的食物有贝类、动物内脏、谷物胚芽、芝麻、虾等。

含硒量高的食物有海带、墨鱼、虾、紫菜等。

三、男人后天无精子能治愈吗

说起无精症想必很多男人都为之困扰，就算患上也不知道，另一方面就算知道也不好意思去医院进行治疗，因为那样会让他们颜面扫地。

一般来讲，无精子症可分为两种类型：一种是睾丸生精功能障碍致精子不能生成；另一种是睾丸虽然仍正常的产生精子，但由于输精管道的阻塞，致精子不能排出。

一般来讲，只要找出原因，到正规的专科医院接受科学治疗，无精子症是可以治好的。

无精子症是男性不育的一个重要原因，它是指性交有精液射出，精液量正常，经三次以上精液检查均未发现精子。

其实无精子症可以治愈的，随着医学的不不断进步，治疗的方法也是多种多样。

在此提醒患有无精症的男性朋友，千万不要因为无精症而破坏了自己的生育大计，发现疾病应该第一时间去医院进行治疗。

由输精管堵塞所导致的无精症，使精子无法正常排出体外。

导致风毒下注厥阴或食棉油，燥热伤精，无所化精。

有的无精症患者是因后天因素导致失调，出现脾胃虚弱，精血不足的情况。