预防女性不孕从什么做起
2024-09-04 17:12:59
女性应该注意生活的细节，养成好的日常生活习惯有助于预防女性不孕。
不要长期吃素食
德国一项实验证实，全素食会影响女性正常排卵。研究者将参加实验的女性分为2组，一组女性除吃少量的乳酪和牛奶之外，其他事物全部是素食，而另一组女性正常饮食，一段时间后研究者发现，2组女性体重都有下降，全素食组的女性有78%的人出现了停止排卵的生理现象，正常饮食组的女性67%的人月经周期无明显变化，排卵也正常。由此可见，女性不要长期吃素食。
要多运动
长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管发生堵塞，育龄期女性应该多运动，以促进血液循环，慢跑和游泳都是女性较好的运动方式，坚持运动会增强女性免疫力，还会预防多种疾病。
尽量少穿紧身衣
紧身衣会使子宫以及输卵管的压力增大，脱去紧身衣时，对输卵管的压力减小，但是子宫会保持一定的压力，压力差使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症，导致女性不孕的发病率增加。
不要过度减肥
体重过低会造成脑垂体分泌促滤泡素以及黄体生成素不足，从而使卵子的生成减少，不利于女性怀孕。
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