流产后多久可以再次备孕？流产后身体恢复需要做到这7点

流产是我们谁都不想看到的。流产是指由于各种因素，胎儿在你腹部里遇到你之前就离开了你。流产不仅会让女性和家人感到难过，还会对女性的健康造成很大的影响。流产后很多女性都在期待什么时候能再生一个宝宝，那么流产后多久能怀孕呢？让我们来看看。

一、流产后多久可以再次怀孕？

妇科医生说，女性流产后需要休息半年左右才能计划怀孕。这是因为流产过程会对子宫内膜和生殖系统造成损伤，女性的身体完全恢复需要一段时间。具体恢复时间需要根据自己的身体状况来确定。如果体质比较弱，恢复时间要适当延长。流产后会有出血，出血时间一般在一周左右。如果个体的凝血功能比较差，可能会导致出血时间延长，一般不超过两周。如果出血时发现恶露有明显气味，并伴有发热、腹痛等。与宫腔内残留的继发感染有很大关系。这时候就要尽早就医，准备适当延长怀孕时间。

二、流产后的身体恢复需要做到这7点。

1、密切注意出血情况。

如果流产后一周出现出血，并伴有腹痛、发热、白带浑浊、异味等异常症状，要及时去医院检查治疗，避免子宫内膜异位症等妇科疾病对身体造成伤害。

2、加入适量的蛋白质。

女性流产后身体会受到很大影响，需要补充一些高蛋白食物。流产后的早期，可以多吃鸡肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。一般建议前半个月每天每公斤体重摄入1.5 ~ 2g蛋白质。

3、注意个人卫生

女性在生完孩子后，每天都要养成良好的卫生习惯。生完孩子后他们不应该洗澡。比较好洗个澡。因为洗澡时脏水进入阴道可能会导致感染。另外房间要经常通风，同时要保持室内环境的清洁。

4、避免共用一个房间

女性产后身体还没有完全恢复，子宫短时间内还没有完全闭合。子宫内膜需要一个修复的过程，所以一个月内不能同房，否则容易导致急性子宫内膜炎，盆腔炎，继发不孕。

5、补充水分和维生素c。

女性一般产后身体虚弱，喜欢出汗，所以要多喝水，每天至少1500毫升水，多次少量饮水。同时多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

6、避免吃太多脂肪。

产后一周内每天少量脂肪控制在80克左右很有必要，否则容易导致内分泌失调和肥胖。如果月经不调的女性不能吃刺激性食物，如辣椒、辣椒、生姜等。这些食物会导致性器官充血，月经量增加。同时他们应该避免吃生冷的食物，如螃蟹、蜗牛和贻贝。

7、注意休息。

流产后比较好卧床休息。流产后几天不要做剧烈运动。注意保暖，不要让身体着凉。如果着凉，很容易着凉，陷入“月子病”。

流产后女性的身体活力会受到很大影响，至少需要半年时间才能得到较好的恢复。只有身体恢复了，才能更快的迎接宝宝的到来。以上给大家的七个要点，是产后女性为了更好的恢复应该做的事情，希望对大家有所帮助。