久坐不动为什么会导致不孕

众所周知&ldquo；久坐不利健康&rdquo；，据郑州一民营医院不孕不育副主任医师刘凯介绍，久坐不单只不利健康，久坐不动还能使卵巢缺氧，影响不孕。

据临床统计，约10%的育龄妇女患有不孕症，经常坐在办公室的女性所占比例更高。据了解，久坐不动导致&ldquo；卵巢缺氧&rdquo；、因缺少锻炼免疫力降低病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。&ldquo；对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。&rdquo；刘凯副主任如是说。

&ldquo；临床上经常碰到一些女性因不孕前来检查，不少是气滞血淤所致。究其原因，都与久坐有很大关系。&rdquo；刘凯说，&ldquo；若是体质较弱者，还可因久坐导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。&rdquo；

除了久坐不动导致不孕，刘凯还指出，像跷二郎腿的姿势这样的不良坐姿也可能导致生育出现问题。&ldquo；比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。&rdquo；

久坐不动可能引发一系列的生育问题，但小静通过到医院检查发现，其不孕的原因出在输卵管间质部阻塞上。郑州市中心医院妇产科主任医师王雅莉解释说，小静输卵管阻塞的原因是妇科炎症上行感染，而非她担心的长期久坐。&ldquo；人们担心久坐会导致不孕的依据，是认为长期久坐会造成气血循环障碍、气滞血淤，引起淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。还有的因为自己体质弱，加上久坐不运动，导致子宫内膜炎引起不孕。&rdquo；

但是，王雅莉强调，人体有自己的适应和调节能力，久坐等这种浅表性外因，对女性生育能力的影响非常小，不是输卵管阻塞性不孕的主因。&ldquo；但是，久坐确实不利女性健康，女性定期锻炼身体，多运动，增加身体活力，对精神和健康都有好处。&rdquo；

为了增强身体机能，减少因久坐带来的不良生育影响，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，日常生活还可以做一些简单的小运动：

1、上楼时不乘电梯，走楼梯；

2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；

3、在电视播放广告时，站起来走动一下；

4、工作一个小时后站起来适当活动一下；最后，建议每周抽出时间来参加体育锻炼是比较好的。