预防和治疗不孕症六项需注意

2024-09-07 09:00:32

调整生活方式均可预防和治疗不孕症，应对的建议是：

1.消除紧张、焦虑的心理；

科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑止，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

2.控制性生活的频；

因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

3.注意生殖器官以及外阴的卫生；

预防和治疗不孕症六项需注意

4、提高性生活的质量；

性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

5.注意饮食营养；

饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

6.加强骨盆肌肉的锻炼；

据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

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