高龄女性吃什么提高受孕几率？

2024-09-07 23:54:52

你好，积极保养卵巢，健康的卵巢是提高高龄孕妇成功率的关键。因此女性朋友要积极保养卵巢，多吃含维生素E的食物，如玉米芝麻、菜籽油、搜疾病油、燕麦片等。可以起到保养卵巢的作用。

你好，每晚尽量睡7小时以上，最少5小时。人体在睡眠时会分泌各种激素，与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会减少雌激素分泌，影响以后怀孕。快走、慢跑等适度运动可以改善下半身血液循环，温暖子宫；冬天不适合户外运动时，可以在室内做一些简单的肌肉运动，因为肌肉运动在产热的同时可以产生乳酸

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