美国试管如何提高卵子质量？附4个方法提供试管卵子质量
众所周知，试管婴儿最大的关键取决于女性，因为女性的年龄、卵子质量、子宫环境对成功率有很大的影响，所以如果试管婴儿的成功率很高，我们必须在进入周期前调整身体到最佳状态，以尽可能保证卵子的质量。那么美国的试管婴儿如何提高卵子的质量呢？
试管如何提高卵子质量
1、改善不良生活、饮食习惯：女性在日常生活中应禁止吸烟和饮酒，因为尼古丁和酒精会刺激卵巢，使卵巢分泌激素功能下降，从而影响卵子质量；长期熬夜，通宵会引起内分泌紊乱，进而影响卵泡的发育和排卵，所以女性必须确保充足的睡眠，以帮助形成高质量的卵子。饮食方面，少吃生冷辛辣刺激性食物，防止生理刺激物摄入过多，进而影响卵泡质量和排卵周期。多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物和抗氧化水果，如鸡蛋、牛奶、草莓、蓝莓等，补充多种维生素和叶酸，提高卵子质量。
2、适当的运动：美国专家表示，适当的锻炼可以提高女性的身体素质和卵子的质量。因此对于卵泡较多但质量较差的女性，应每天进行慢跑、骑自行车、练习瑜伽等半小时以上的有氧运动，以促进内分泌和生殖系统功能的改善，提高卵子的活力，为良好的怀孕奠定坚实的基础。
3、保持良好的心理状态：研究发现，压力持续或经常发生，体内会产生大量的“焦虑激素”，加重紧张感。过度分泌会破坏原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。因此女性应适当减轻压力，放松心情，如欣赏音乐、户外散步等，有利于优质卵子的形成。
4、服用适量辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构和维生素K、E类似于质体醌，可以增加卵泡中线粒体的数量，提高线粒体的质量，提高“三磷酸腺苷”的含量。当卵子有足够的时，染色体状态会更加稳定，降低卵子减数分裂时染色体异常的概率，有助于形成健康的卵子。
促排卵哪种方案卵子质量好
目前试管中常用的促排卵方案包括长方案、短方案、超长方案、拮抗剂方案、微刺激方案和ppos方案。不同的方案适合不同的人。相比之下，ppos方案促排卵的卵泡质量更好。
1、ppos方案采用温和的刺激手段，用药量相对较少，用药时间不长，可减少激素药物对女性子宫和卵巢的刺激和损伤，帮助获得高质量的卵泡。
2、PPOS方案虽然用药量少，时间短，但促排效果还是很好的。使用孕酮可以缓解子宫腺肌病、子宫内膜异位症等疾病，进而提高卵泡质量。
3、ppos方案与其他促排方案相比，由于促排时间相对较短，相对安全，成本相对较低，处理困难问题的能力较强，卵泡质量不差。
试管怎么检查卵子质量
目前常用的检查卵子质量的方法有B超监测排卵、排卵试纸检测和阴道分泌物观察。
1、B超声监测排卵：月经周期第一2天到医院进行超声监测，通过B超声监测卵泡发育。正常卵泡直径为1.8-2.2厘米，相对圆，壁薄，透声良好。如果卵泡排卵1.6-1.7厘米，甚至更小，非常扁平，卵子质量相对较差，如果卵子太大，超过2.5厘米也意味着卵子质量相对较差。
2、排卵试纸判断卵泡质量：排卵试纸一直无法测量强阳，可能是卵子质量低造成的，但也受个体激素水平的影响。一般强阳持续时间长或颜色深，说明卵子质量好。
3、观察分泌物：卵泡质量较好，一般分泌物较多，持续时间较长，拉丝时间较长。相反，分泌物的持续时间很短，这表明卵子的质量很差。
