孕妇吃什么排铅最快？孕期排毒还得靠它们

很多准妈妈想要自己的宝宝健康聪明，在孕期的时候会注意一些事情，其实孕期胎宝宝也是会自己呼吸的，想给胎宝宝洁净的生活环境吗？孕期排毒靠它们！

孕妇吃什么排铅最快

1、虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄。

2、牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

3、豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

4、茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。

5、胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。

6、大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。

7、牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

8、动物肝脏——含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。

9、维生素——多吃富含维生素C的食物，可抑止人体对铅的吸收起很大作用，比如猕猴桃，火龙果等等。

孕妇排铅不能吃什么

1、松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等含铅量高，要少吃或不吃。

2、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅被摄入体内。

孕期排毒靠它们！

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界接触到有毒物质，时间长了，毒素就会在体内堆积，对人体的健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为严重。

所以说无论是准备生育的夫妻，还是正在孕中的准妈妈，都要记得通过食物进行排毒。

常见排毒的食物

1豆芽：豆芽含有多种维生素，能清除体内导致宝宝畸形的物质，促进性激素生成。

2韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟、喝酒的准爸爸准妈妈们排出身体所吸收的毒素。

3鲜蔬果汁：鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对身体的危害，还能改善体内血液的酸碱度。有利于防病排毒。

4海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质排出体外，所以可以减少放射性疾病的发生。

5动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解之后，会与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血的作用。

以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。